Categoria: Dicas

É um destino de praia por excelência, mas os motivos de interesse da Figueira da Foz não se esgotam nos longos areais e nas águas azuis do Atlântico que banham a cidade.

Há história nas ruas, a começar pelos vestígios arqueológicos milenares, como o Dolmen das Carniçosas e o Castro de Santa Olaia, nos belíssimos edifícios públicos e privados, que mantêm viva a memória das invasões napoleónicas, e nos chiques locais de veraneio do século XIX.

O que não deve mesmo deixar de visitar e de explorar na cidade? Nós dizemos-lhe!

Bairro Novo

O bairro mais famoso e movimentado da cidade é uma mostra viva do período áureo da Figueira da Foz enquanto estância balnear, onde pode admirar as charmosas moradias oitocentistas de estilo Arte Nova e Art Déco, como o Palácio Sotto Mayor, o Teatro Circo Saraiva de Carvalho e o Casino Peninsular.

Casa do Paço

As paredes da Casa do Paço estão revestidas com 7000 peças diferentes de figura avulsa, criadas na primeira década do século XVIII. Esta é uma das maiores coleções de azulejos holandeses existentes no país.

Buarcos

As ruelas, a praça típica do edificado urbano e o ambiente desta vila de pescadores tornam-na ponto de paragem obrigatório.

Para apreciar o espólio representativo das tradições da nossa região visite o Museu Municipal Santos Rocha, os Núcleos Museológicos do Mar e do Sal e o Forte de Santa Catarina.

“Os filtros falham. O melhor e único filtro é a maturidade do usuário e a relação de confiança entre pais e filhos”, diz Catherine L’Ecuyer, investigadora doutorada em Educação e Psicologia, em relação ao estar online.

Segundo a investigadora, para minimizar os riscos associados ao estado online, as crianças devem permanecer mais tempo offline do que online, ou seja, afastadas de dispositivos tecnológicos quando for possível.

Quando fala no risco do “estado online”, Catherine L’Ecuyer, não se refere apenas à exposição pública. Nós explicamos!

A sobreexposição a dispositivos tecnológicos pode provocar danos graves na mente da criança, como a redução do vocabulário, desatenção, impulsividade e a perda de oportunidades de aprendizagem.

Além disso, quando uma criança é superestimulada, a informação consome-a, torna-a passiva, desinteressada pela realidade e desmotivada.

Aí em casa, costuma limitar o acesso a dispositivos tecnológicos?

Chegaram os longos dias de praia e de piscina!

Por isso, é importante preparar o corpo e a pele para atenuar os efeitos da exposição solar, por exemplo, através da alimentação funcional.

Ou seja, do consumo de alimentos que ajudam o organismo a funcionar corretamente para nos sentirmos bem, saudáveis e cheios de energia.

Isto porque aquilo que comemos não só fornece calorias e nutrientes como provoca efeitos, que derivam das suas propriedades, no corpo e na pele.

Sendo assim, que alimentos devemos consumir quando o tempo aquece e a ida à praia ou à piscina é o nosso programa preferido?

» TOMATE, MELANCIA, ALPERCES e MAMÃO

Estes frutos são ricos em LIPOCENO, um antioxidante que prepara a pele para o verão, visto que possui propriedade fotoprotetoras.

» FRUTOS VERMELHOS, CHOCOLATE NEGRO, CHÁ VERDE e CURCUMA

O consumo destes alimentos, antioxidantes e anti-inflamatórios, é fundamental para acalmar a pele que nesta época do ano está constantemente exposta ao sol e a outras agressões, como o contacto com a areia.

» VEGETAIS VERDES, CENOURA, ABÓBORA, BETERRABA, MANGA e BAGAS DE GOJI

Estes vegetais e frutos combatem os efeitos nocivos dos raios UV e estabilizam as moléculas, por isso, devem ser consumidos com frequência neste tempo.

» AZEITE, AMÊNDOAS e OVOS

Ricos em vitamina E e em gorduras boas, estes alimentos protegem as células e a pele.

» ÁGUA

Fresca ou natural, com ou sem aroma, deve estar sempre presente em abundância.

Fica a 30 minutos de Coimbra, entre a foz do rio Mondego e uma extensa frente marítima com areais brancos e finos e praias para todos os gostos, onde é possível praticar desportos no mar e na areia.

A Figueira da Foz possui a maior praia urbana da Europa, sendo que os 500 metros de areia, que separam a Marginal da Figueira da Foz do Atlântico, transformam este pedaço de terra à beira-mar plantado no destino perfeito para desfrutar dos longos dias de verão.

Por que razão?

Porque nos 34 quilómetros de costa pode mergulhar nas ondas do mar, molhar os pés e brincar nas piscinas naturais, que se formam entre as rochas, praticar desportos no mar – surf, windsurf, kitesurf, vela – ou na areia – voleibol, rugby, andebol, futebol.

PRAIAS A NÃO PERDER DE VISTA

»» PRAIA DE BUARCOS

A onda direita mais longa da Europa fica nesta praia de areia fina, cujas inúmeras piscinas naturais encantam miúdos e graúdos.

 »» PRAIA DO RELÓGIO

Neste longo areal, que fica em frente à famosa Torre do Relógio, não falta espaço para esticar a toalha nem para brincar até ao pôr do sol.

»» PRAIA DO CABEDELO

A água da Praia do Cabedelo é amena e as ondas muito suaves, mergulhe!

»» PRAIA DA LEIROSA

Esta é uma das melhores praias da Figueira da Foz para apreciar a arte Xávega.

Para tornar a economia cada vez mais circular e reduzir a quantidade de lixo enviada para o aterro e incineração e a necessidade de extrair novas matérias-primas é fundamental RECICLAR.

Mas também é importante dar o maior uso possível aos produtos, visto que o processo de reciclagem exige recursos e alguns materiais não são infinitamente recicláveis, como o plástico e o papel.

Ou seja, os produtos só devem ser encaminhados para a reciclagem quando já não reúnem as condições necessárias para serem usados.

Contudo, nem todos podem seguir para o ecoponto.

– Os medicamentos podem conter substâncias perigosas para o meio ambiente. Por isso, se estiverem fora do prazo de validade ou inutilizados, entregue-os numa farmácia ou parafarmácia.

– Os resíduos dos equipamentos eletrónicos são altamente poluentes se não forem tratados de forma adequada. Entregue-os nas lojas de eletrodomésticos ou agende a sua recolha com a Câmara Municipal.

– As baterias e as pilhas são um perigo para o ambiente! Coloque-as no pilhão.

– O óleo alimentar contamina a água e o solo se for parar ao esgoto! Por favor, use o oleão para pôr o óleo que já não usa.

O bolor é um tipo de fungo que se desenvolve em certos alimentos, especialmente quando estão armazenados em condições inadequadas (humidade excessiva ou falta de ventilação), cujas toxinas produzidas podem representar um risco para a saúde.

Isto porque o bolor penetra profundamente no alimento, mesmo que à superfície existam apenas algumas pintinhas aparentemente inofensivas.

Por isso, se encontrar bolor em alimentos recomendamos que não os consuma, exceto nos seguintes casos!

Existem queijos e produtos curados que possuem uma camada externa de bolor segura para consumo, contudo é importante saber identificá-la e seguir as orientações do fabricante sobre a remoção e a consumo destes alimentos.

Para evitar o aparecimento de bolor nos alimentos,

»» armazene adequadamente em recipientes herméticos;

»» mantenha em ambientes frescos e secos;

»» verifique a validade regularmente.

Todas as crianças merecem um quarto à imagem dos seus sonhos, mas também à altura das suas necessidades.

Isto é, personalizado, funcional e adaptado às diferentes fases do crescimento, que estimule a criatividade, a independência e a aprendizagem.

JUNHO, mês em que se assinala o Dia da Criança, parece-nos perfeito para renovar a decoração do quarto dos mais novos quase a custo zero.

Ou seja, seguindo a premissa: nada se estraga, tudo se reaproveita!

»» Baixe o tampo ao trocador de fraldas e transforme-o numa secretária.

»» Divida a secretária com gavetas ou prateleiras. Sabia que a organização estimula a criatividade?

»» Adquira uma cama extensível para a poder usar durante infância e a adolescência.

»» Transforme a mesa de atividades num banco! Acrescente um gavetão para ganhar espaço de arrumação.

»» Ofereça às paredes a cor preferida da criança e decore o quarto conforme os seus gostos.

Falta menos de um mês para começar o verão!

Nesta época do ano sabe ainda melhor desfrutar das áreas exteriores da casa, principalmente do terraço, cujo tamanho pouco importa se este for mobilado e decorado da forma correta.

Isto é, aproveitando todos os metros quadrados disponíveis para criar um espaço tranquilo e acolhedor, perfeito para usufruir dos dias longos e das noites quentes dos próximos meses.

Como?

Dando voz à criatividade com o estilo minimalista e os nossos conselhos em mente!

»» CRIE uma zona para jantar e outra para relaxar.

»» OPTE por mobiliário de linhas direitas em verga, com detalhes em vidro ou aço (se o terraço for muito pequeno, opte por móveis dobráveis).

»» PONHA algumas espreguiçadeiras, uma cama de rede, um baloiço ou almofadas e um guarda-sol na zona de descanso. Os artigos brancos iluminam o ambiente e transmitem serenidade, dê-lhe preferência.

»» INSTALE uma pequena piscina ou um jacuzzi num canto do terraço.

»» DECORE as paredes com trepadeiras ou com floreiras verticais para não desperdiçar o espaço.

»» TRANSFORME o terraço numa extensão dos interiores da casa, através das cores das paredes, das almofadas ou do piso.

»» MISTURE materiais, como a madeira, a pedra e a relva sintética.

»» PENDURE cordas com lâmpadas coloridas.

»» DESFRUTE!

A elegância, a intemporalidade e a afinidade dos móveis brancos com o estilo minimalista transformam-nos numa das grandes tendências de decoração de interiores.

Mas, como estes móveis têm tanto de elegantes como de sensíveis, é preciso protegê-los com produtos adequados, limpá-los com cuidado e regularidade e tratar devidamente as manchas para evitar o desgaste, por exemplo.

Por isso, a H Imobiliária explica como:

»» PODE proteger e limpar móveis brancos

»» DEVE remover as manchas

 PROTEGER

»» Existem produtos que funcionam como um revestimento, limitam a adesão da sujidade e o impacto do derrame de líquidos, sem alterar a cor dos móveis. APLIQUE!

»» Quando estão frequentemente sujos, os móveis brancos ganham manchas. LIMPE-OS com regularidade!

»» NÃO exponha estes móveis diretamente ao sol!

LIMPAR

»» Borrife os móveis com água morna e vinagre branco. Deixe a mistura atuar durante 5 minutos. Por fim, passe um pano de microfibras humedecido.

REMOVER MANCHAS

»» Humedeça um pano de microfibras com álcool e esfregue a zona manchada. O álcool não só remove as manchas como dá brilho.

»» Use a mesma técnica para remover manchas amarelas ou opte pela pintura.

»» NÃO use produtos abrasivos nem à base de silicone! Por exemplo, esfregões de aço.

Falta menos de uma semana para a Páscoa, o domingo em que reunimos a família num almoço demorado, onde as crianças anseiam pelo começo da caça aos ovos.

Já sabe onde vai esconder os ovos? Ou ainda não fez os convites, nem desenhou o mapa com as pistas? Ainda nem sequer pintou os ovos?

Aproveite a próxima sexta-feira para o fazer! Os miúdos podem pintar os ovos e nós oferecemos o plano do evento completo.

»» ESCONDA os ovos em sítios pouco comuns.

»» DESENHE convites e ponha-os na mesa para despertar a curiosidade das crianças.

»» CRIE caminhos, mas também becos, com pegadas de coelho feitas de farinha que indiquem (ou não) os sítios onde estão os ovos.

»» DEIXE pistas escritas em locais estratégicos: ‘já foste à gaveta das meias?’, por exemplo.

»» FAÇA uma brincadeira com as crianças jogando com as cores dos ovos. Quem encontrar mais ovos amarelos ganha a caça.

»» PINTE um ovo grande de dourado e esconda-o bem escondido. Desenhe um mapa e muitos caminhos com ovos pequenos para a caça durar e durar…

Boa Páscoa!