Blog HImobiliária

Estar farto de trabalhar em casa é muito normal e a desmotivação e desgaste emocional também. A fadiga pandémica é uma realidade. Por isso, hoje deixamos 3 regras de ouro de especialistas para ajudar a superar o cansaço.

Regra n.º 1 – Tirar o pijama

Esta é uma regra mesmo importante e é preciso não nos esquecermos dela. Teresa Freitas, diretora de talentos da EY, diz que é mesmo fundamental “definir horários e limites” dentro de casa, de forma a separar a vida pessoal e profissional. Devem manter-se as rotinas de higiene pessoal e muito importante: vestir uma roupa para trabalhar. “É mesmo proibido passar o dia em pijama”, refere.

“Devemos continuar a acordar à hora de sempre, mudar a roupa como se fossemos trabalhar e não estar a olhar para o telemóvel quando estamos a trabalhar”, frisa também Maria Pico-Pérez, neurocientista e investigadora da Escola de Medicina da Universidade do Minho (UMinho).

Regra n.º 2 – Postura

Com o teletrabalho e o confinamento é natural que nos mexamos menos durante o dia. A rotina de ida para o local de trabalho deixou de existir e, por isso, é muito importante encontrar uma forma de estar ativo, seja através de um pequeno passeio ou de exercício físico em casa.

Além disso, como passamos grande parte do dia sentados, é fundamental apostar numa boa secretária e numa boa cadeira, para evitar problemas físicos no futuro. Segundo Teresa Freitas, “a secretária deve estar virada para uma janela, onde se possa ver o exterior e com isso evitar o sentimento de estarmos fechados”.

Regra n.º 3 – Adaptar a casa

A maioria das casas não estava preparada para o teletrabalho e, em muito casos, aulas online em simultâneo. Com ou sem filhos, partilhar a casa (ou um espaço) na pandemia pode mesmo ser desafiante.

Por isso, ter uma divisão exclusivamente dedicada ao teletrabalho é o ideal, mas sabemos que nem toda a gente tem essa possibilidade. Uma solução é dividir os espaços ou criar subdivisões dentro da mesma divisão, refere Teresa Freitas.

Outro truque passa por utilizar “headphones” que isolam o barulho se tiver de trabalhar num espaço partilhado. Trabalhar no quarto não é a melhor opção, mas se tiver de fazê-lo, que nunca seja em cima da cama, uma vez que poderá tornar-se mais difícil desligar do trabalho na hora de dormir.

Fonte: Público

Para viver em espaço pequenos é preciso organização e algum engenho, principalmente quando falamos de quartos de crianças. Por isso, hoje deixamos-lhe algumas dicas para que o quarto dos seus filhos pareça mais espaçoso e se mantenha mais arrumado.

Mobiliário – Aposte em mobílias com dupla utilização, ou seja, cama com gavetas, cómoda com gavetas e espaço para arrumação de caixas, armário com prateleiras, etc. Utilize os cantos para eliminar espaços mortos e aumentar os espaços úteis.

Zona de estudo – Opte por uma mesa com gavetas, estantes, prateleiras, armários e mini gavetas. Para evitar o caos, tente que a estante ou as prateleiras tenham compartimentos fechados. Use também um cabide/gancho para que o seu filho possa colocar a mochila da escola, evitando que acabe no chão ou na cama.

Guarda-roupas – Aproveite o espaço para colocar um guarda-roupas grande e, de preferência, com profundidade. Se for do chão ao teto e tiver pelo menos dois módulos, permitirá ter bastante espaço para arrumação. Nas gavetas, use organizadores para que a roupa não fique rapidamente desarrumada.

Cores – Para dar uma sensação de amplitude, aposta nas cores claras, como o branco e o creme, tanto nos móveis quanto nas paredes.

Os cães conhecem o Mundo através do seu olfato muito desenvolvido. Aproveitando o Dia do Animal de Estimação, celebrado a 20 de fevereiro, conheça aqui exemplos de fragrâncias que o seu cão vai adorar sentir na sua casa.

Os cães possuem cerca de 150 a 300 milhões de células olfativas, enquanto os humanos têm apenas 5 milhões. Odores que para nós são repugnáveis, podem trazer imensa informação aos nossos amigos de quatro patas. Por outro lado, aromas que para nós são suaves, para eles podem ser extremamente intensos e desagradáveis.

Os cães possuem ainda uma memória olfativa muito desenvolvida, sendo capazes de reconhecer locais e pessoas apenas pelo cheiro.

Por estes motivos, é aconselhável utilizar fragrâncias para a casa suaves e discretas. Para os cães, o aroma é sentido de forma diferente e deve ser também agradável, por isso, devem ser evitadas fragrâncias com elevado teor em álcool ou outras substâncias que possam causar irritação.

Seguem alguns exemplos de cheiros que ajudam os patudos a acalmar e relaxar:

– Alecrim
– Camomila
– Cardamomo
– Frutos vermelhos
– Lavanda

Vai experimentar?

Fonte: Barkyn

Já entrámos no segundo mês do ano e a sua poupança ainda não começou? Então este artigo é para si!

Para quem não conhece o desafio das 52 semanas, é uma estratégia de poupança que chega aos 1.378 € num ano.

O plano baseia-se no número de semanas que existe num ano (por isso, há que recuperar o mês que já passou).

Pode criar a sua própria tabela, mas, na versão mais usada, o número de cada semana é igual ao valor a poupar, ou seja, na primeira semana coloca 1 € no mealheiro, na segunda 2 €, até chegar à última, em que coloca 52 €.

O mais importante acaba por ser usar uma tabela para ir registando as poupanças semanais e os totais, funcionando como um estímulo para manter o ritmo ou até reforçar, se quiser.

Se pesquisar na internet, encontra imensas tabelas já feitas, que pode adaptar ao seu caso ou usar tal como sugerido.

Se está por casa, esta pode ser uma boa oportunidade para pôr em prática algumas dicas de decoração para torná-la mais funcional e aprazível.

Elementos naturais

Em 2021, uma das tendências é trazer a natureza para dentro de casa, através do recurso a objetos naturais. Pode utilizar desde plantas interiores, pedras, elementos cerâmicos, ramos, etc.

Pontos de cor

A procura por objetos mais naturais e tons claros continua a ser uma grande tendência, mas é importante introduzir alguns pontos de cor em diversos elementos, tais como almofadas, quadros, cortinas, tapetes ou pequenos apontamentos nas paredes. Já conhece as cores tendência de 2021?

Pontos decorativos

‘Menos é mais’ – esta premissa continua a ser uma das preferidas na decoração de muitos. Perante este minimalismo, opte por destacar objetos decorativos diferenciadores. Uma tendência para a decoração de 2021 passa pelo uso de espelhos, candeeiros, quadros, jarras, relógios e tapeçarias.